50代は人生の後半に入るひとつの節目であり、
いわば「老いの思春期」ともいえる時期かもしれません。

年齢を重ねるほどに「心身相関」は強く現れるようになります。
心の調子が崩れれば体にも影響が出て、体の不調が続けば心にも影を落とす。

そうした状態は誰にでも起こりうるものです。

だからこそ高齢世代の入り口である50代から、心の調子を整えておくこと、
いわば「うつ未満」の段階での気づきや備えがとても大切なのではないかと感じています。

私自身、東日本大震災の年にさまざまな出来事が重なり、
気持ちが落ち込んでしまった時期がありました。

そこから戻ることができたのは、
そばで寄り添ってくれる存在があったからです。

精神医療の現場に長く関わってこられた方の言葉に、
「真剣に向き合うことが大切」というものがあります。

とてもシンプルな言葉ですが、人と人との関係において、
これほど本質的なものはないのではないでしょうか。

人は自分に向き合ってくれる相手かどうかを、
敏感に感じ取っています。
だからこそ、関係は一方通行ではなく、
少しずつ、やり取りの中で育まれていくものだと思います。

先日、「行きたいと思っても体が動かなかった」とお話しくださったお客様がいらっしゃいました。
長年のお仕事を離れ、地元に戻る決断をされたとのことでした。

もし、その前に少しでも気持ちを話せる場所や、
寄り添う存在があれば、また違った時間の過ごし方もあったのかもしれません。

もちろん、誰かを簡単に信頼することは難しいものです。
とくに「お店の人」となると、なおさらかもしれません。

ですが、どこかで心を閉ざしたままでは、
人との関係もまた、深まっていきません。

スナックというと、
飲んで歌って騒ぐ場所というイメージを持たれることもありますが、
それだけではない時間の過ごし方もあるのではないでしょうか。

ストレスの解消にも、さまざまな形があります。
にぎやかに発散することが合う時もあれば、静かに過ごす時間の方が必要な時もあります。

年齢やその時の心の状態によって、求めるものは変わっていくものです。

だからこそ無理のない形で、
自分に合った時間を過ごせる場所や安心して話せる相手がいることは、
とても大切なことだと思います。

今こうして日々を穏やかに過ごせているのも、
変わらず寄り添ってくれる存在があるからです。

その存在の価値は関わったことのある方には、きっと伝わるものだと思います。

私自身も、誰かにとっての「伴走者」となれるよう、
これからも学びながら、日々を重ねていきたいと考えています。

このような時間や関係を大切にされる方に、
そっと合う場所であれば嬉しく思います。