ちづる

暖かくて過ごしやすかったですね。
今日も一日 お疲れさまでした。😊
 
金曜日は20℃、来週月曜日は9℃の予報が出ていますが、急激な気温差は体に相当なストレスがかかるほか、『寒暖差疲労』も起きるそうですから寒くなる来週に向けて対策しておきたいですね。
 

 
●小林製薬 その疲れ、「寒暖差疲労」かも？

筋肉量が重要とのことですので、適度な運動を心がけなくてはいけませんね。