陸上自衛隊が「死ぬかもしれない」ストレスに直面した時にやること
「死んでしまうかも」と思えるほどのストレス感じたことはありませんが、東日本の地震の際は記事中にある「眠くならない」「食欲が減る」を体験したことがあります。
ストレスが体に良くないことは広く知られていますが、まず気持ちが起きませんものね。
適度な運動や入浴は溜め込んでしまう前の軽度なストレスに有効と思われる解消法。
まだまだ大丈夫！と言い聞かせて頑張り続けることでしっかり溜め込んでしまっているかも。😱
私自身、その効果を強く感じたのが『話すこと』
疲労などの体にかかるストレス発散は軽度な運動や入浴で発散させることができても、心のストレス発散にはあまり効果がなかったことは経験して分かったこと。
そんな時こそ！
ぜひ ちづるへお越しください！
これは冗談ですけれど、適度なアルコールと会話。
それにカラオケもありますしね。😊🎤
お気に入りのお店でのんびり過ごす時間が私のお勧めするストレス解消法。
お近くのスナックで良い時間を過ごされてみてはいかがでしょうか。
今週もお疲れさまでした。😊
個人的にはコロナのことは終わりにしようと思っていますが、行動の制限や周囲の理解ということもありますものね。 そのような厳しい状況の中、ご来店下さいましたお客様には心より感謝申し上げます。
ちづるは何の変哲もない小さなお店ですが、来て良かった！とお感じいただけるよう、私たちが『今できる最善を尽くすこと』を大切にしています。
至らない点も多いと思いますが、今後ともよろしくお願いいたします。
今日も笑顔あふれる素敵な一日になりますように。
