ちづる

減量弁当もできあがり！😊
カロリーのことも考えた工夫もしていますので大丈夫！
 

結局どっちがやせるの？
　「カロリー制限vs糖質制限」ダイエット　

 

「空腹感を我慢するのは続かなさそう！」→栄養のバランスをとりながら我慢の少ない糖質制限が向いています。

 
短期間にストレスなく減量を成功させようと思うと糖質を制限する方が良さそうですね。