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動脈硬化と食事｜動脈硬化に悪い食べ物や予防方法
食事は健康の基本であり、そこから得られる栄養によって生命維持や身体活動がおこなわれています。栄養を摂らなければ生きていけないため、食事が大切であるということは言うまでもないですが、忙しい生活を送っていたり深い悩みを持っている方にとっては、食事がおろそかになりがちです。
先日、私の知人が糖尿病による合併症で亡くなりましたが、血管を丈夫にすることは日々の食生活を見直すことで少しずつでも改善できると思うのです。
あまりにもタイトな食事制限は続かないと思いますが、体に良いものを毎日獲ることが大切だと思うんですね。
お客さまにご協力をいただいていますが、少しずつ体の変化を感じられているようです。
