自己否定に向かうのは、一人でいる時に感じるどうしようもない寂しさからだった。「孤独に向き合うのを避けるための時間稼ぎとして自己否定を繰り返していたのだ」

 

3 年間追跡した結果、男性では独居（ひとり暮らし）で孤食だとうつを発症しやすいこと、女性では世帯に関わらず孤食だとうつを発症しやすいことがわかりました。独居男性では孤食だと共食に比べて 2.7 倍、女性では同居でも独居でも孤食であると共食に比べて 1.4 倍うつを発症しやすいことがわかりました。

 

家族以外の伴走者がいること。いないこと。
2024.07.24
家族以外の伴走者がいること。いないこと。
50代の｢うつよけ｣メンタル不安定期の乗り越え方 人生後半への入り口でまさに｢老いの思春期｣ 年をとればとるほど「心身相関」が強く現れるということです。 心の調子が悪くなれば体の調子も悪くなり、体の調子が悪くなれば心の調子も悪くなる、というように、精神的なストレスが免疫機能を低下させ、さまざまな身体疾患を招く...
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