じつは「６５歳以上高齢者」の「６～７人に一人」が「うつ」になっているという「衝撃的な事実」
「自己開示」を味方にする！ うつ病・双極Ⅱ型・不安障害・適応障害等メンタルヘルス不調からの回復と社会復帰の力に！
お酒を飲んだり、歌うことより うんとココロを軽くさせることができるのは自己開示による効果によるもの。
動画のように他愛もないお話からで良いと思うんですね。
平日のちづるは閑古鳥に占領されていますので、周囲を全く気にすることなくお話しいただけます。😊
深刻さを増す前に！ 平日のちづる時間 お過ごしをいただきたいと思います。
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