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カラオケ×ダイエット
一曲あたり5分だと換算して、20キロカロリー消費できると言われています。
20曲歌えば400キロカロリーを消費することができます。
かなり消費することができますね。
20曲歌うには1時間40分で、休憩を含めると、だいたい2時間程度で歌い終えることができます。
ウォーキングで、例えば60キロの人が400キロカロリーを消費しようと思うと2時間5分程度ウォーキングをしなければなりません。
カラオケを休憩なしで歌ったとすると25分程度早く400キロカロリーを消費することができます。
さらに2時間程度ウォーキングするとなると距離はおよそ8300mです。
