お金よりも普通の生活が出来る体に価値がある
定年退職をしたシニアは、生活のリズムが崩れる。自分で自分に合った生活のリズムを作り、習慣付けをする必要がある。それを簡単に作るには、新しい仕事を見つけて働くことだ。これが一番簡単。生活のリズムは、新しい仕事場が作ってくれる。
仕事が出来ない、探せないシニアは、新しい習慣を作るしかない。出来れば、週に何回か同じ年代のシニアと顔を合わす地域の活動に参加するのが良い。定期的に顔を合わして何らかの社会活動をすることで新しい生活のリズムが生まれる。自分が自宅で一人になる時間をできるだけ少なくして外で何らかの活動をする時間を増やす。
習慣化するまでの期間は１〜６ヶ月！かかるそうですから自身に見合った居場所づくりは早めにしておきたいですね。😊
PREV
NEXT
