要介護状態の予防には外出レクがおすすめ!目的・メリット・注意を解説!

 

■介護予防
外出レクは、生活意欲の維持・向上やストレス解消に役立ちます。行動範囲が屋内に限定されると、身体機能が低下するだけでなく、食事や入浴などの日常生活をこなす力まで徐々に失われてしまうでしょう。
外出レクに参加することで適度な運動と気分転換ができ、要介護状態になるのを防ぐことができます。

 
ちょいカラサロンの運営を通じて外出することの大切さを痛感しています。
怖いのは閉じこもり生活を続けること。
ご自身の体調に合わせて”できること” ”やれること”を無理なく続けていただきたいと願っています。😊

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