ちづる

カラオケで楽しく健康ダイエット！歌がもたらす驚きの効果と実践方法

1曲あたりおよそ5kcalから10kcal程度が消費されるとされています。これは、おおよそウォーキング5分間に相当する運動量です。

昨日お越しのお客様。
カラオケを楽しむようになって基礎代謝・体内年齢が大幅にアップされたそう！🙌
 
１日１時間の健康習慣 お勧めをさせていただきます。