『老化・認知症? まだまだうんと先のことだよ。』とお考えの方も多いと思いますが、重大な衰えは突然やってくるもの! 筋力トレーニング同様、精神的フレイル・社会的フレイルの予防に毎日1時間の健康習慣を強くお勧めさせていただきます。
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