孤食の悪影響をとくに強く受けるのが海馬。ただ食べ物を口に運ぶだけの食事は、脳が強いストレスを受けることにつながり…
人生を楽しむ ほどほど老後術 「孤食」から遠ざかる知恵
孤食をしている人は、孤食をしていない人とくらべて「うつ」になる可能性が3倍近く（男性の場合。女性はおよそ1.5倍）も高くなるという調査があります。
和田秀樹「一日中ダラダラ」「テレビの前でぼーっと」生活が＜感情の老化＞を引き起こす？気持ちを明るくする方法は意外にも…
80歳で体はこう変わるからやっておきたいこと
認知科学の世界では、人の心は、内面よりも外面によってかたちづくられるとされています。外見や行動によって人の心は変化し、それを受け入れて体の状態が変わってくるのです。高齢になればなるほど、心の状態と体の健康は密接になってくるので、この傾向が強く現れてきます。
