気休めや迷信は一切なし！ 科学的根拠に裏付けされた誰にでもできる「元気になる方法」
『「沈んだ気分を一気に上げる方法」として、堀田氏が提案するのが「変な踊りを踊る」という方法。』
こちらも気分が沈んでいる時になんてできない、、、という方が多いと思いますので、やはり”そうなる前！”日頃のケアが必要だと思いますが、踊らなくても音楽に合わせて身体を揺らすだけでも効果があるように感じています。
カラオケを主体とされるお店で踊ったりするのはいけないそうですが、フレイル予防を目指すちょいカラサロンでは大歓迎！😊
秋もそろそろ。
ちょいカラサロンで疲れた心と身体を癒しませんか。
