｢70代以降は1カ月でも油断したらアウト…｣急に要介護になる人に共通する”ある失敗”
毎日、単調な生活を繰り返していると、前頭葉は活性化せず、衰えてしまいます。仕事やボランティア、趣味の集まりなど、外に出かける用事を生活の中に組み込むことが、単調な生活を送らないためにもっとも簡単な解決策です。
定年後、アルバイトを始めた男性。
数年後にはアルバイトも辞め、自宅で３年近く過ごしたそうですが、その間に意欲が低下してしまい軽度認知症を発症、、、
このお仕事をする中で強く感じているのは”定年後の過ごし方”と”定年前の準備”ということ。
定年後における人間関係は自身が考えているほど多くないというのが実情。
定年前の準備として食事や運動を意識される方は多いのですが、『人とのかかわり』を見過ごされる方が多いように感じていて、特に男性の場合、他者とのかかわりが少ないことで意欲の低下のほか、認知機能の低下を招きやすい状況に陥ってしまう、、、
70の壁を前にどう備えるかは60代のうちに真剣に考えなくてはいけない問題。
