スナックバーちづる

ラクエイドがタブレットタイプに変わりました！
 
室内ウォークよりも早く始めたのが毎朝高カカオチョコレートとヨーグルトをいただくこと。
 
以前から続けているのは毎日の食事にお酢とひじき・おからを摂ることと、ＥＰＡ・ＤＨＡのサプリメントを欠かさないことですが、健康に良いことをしている！と思うだけで元気に過ごせるのは嬉しいこと。😊
 
できることから始めて行きたいと思います。
 
カカオポリフェノールの包括的研究 – J-Stage

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