うつ病は『日頃から心身の状態をメンテナンス』することが重要だと以下リンクに書かれていますが、孤独・孤立、認知症の予防にもコミュケーション量によると思うんですね。
悪くなる前に気づいて予防 うつ病
・コミュニケーションを取る
ひきこもらずに人と交流することも大切です。対面が難しい場合は、メールやビデオ通話などでコミュニケーションを取るようにしましょう。
サードプレイスとは？その意味や具体例、社会的重要性を徹底解説！
「交流型」「義務的共同体型」など他者との交わりを含むサードプレイスに身を置く場合には、普段出会わない人たちとの出会いがあり、それによって視野が広がったり新たな関心事に出会ったりと、自分の世界を広げることにもつながる。
「行きたい 行きたいと思っても、どうしても体が動かなかった。」と仰られていたお客様。
うつ病が原因で長年勤めていた会社を退職して、地元に帰る判断をされたとのことで、そのご報告でいらしてくださいましたが、単身で鹿児島で過ごされていたそうで、伴走者がいれば少しは良かったのかも。
私たちがそうですが、他者との交わりが逆にストレスを引き起こしてしまう。という方もいらっしゃるはず。
平日のちづるは真のサードプレイスに最適な空間！
ぜひご利用いただきたいと思います。😊
