スナックバーちづる

2025年12月18日のタイムライン

どんなこともそうですが、”動機” がどこにあるのか。
それは本当に心で思っていることなのか。思いの強さはどうなのか。

 
ちょいカラサロンの運営を続ける中で常に自問自答といいますか、点検をしてきたこと。
利益追求とは違うところを目指している私たちの取り組みは滑稽と言いますか、不思議に思われる方もいらっしゃると思いますし、気付かない方も多くいらっしゃると思いますが、それをすることで満たされるというのでしょうか。
 
これはスナックバー ちづるを運営する上でも大切にしていること。
今日はそんなことをブログに書かせていただきました。
 
粗悪なメッキは簡単に剥がれてしまいますし、上質なメッキでもいつかはダメになってしまいますしね。
純度は低くても無垢材でいられるよう努力をしていきたいと考えています。
 
いつもお支えをいただき本当にありがとうございます。🙇‍♀️
スナックバー ちづる
 

2025.12.18

感謝報恩の連鎖を増やすことで得られる充足感。

最近はタイムラインばかりの更新だけ。というか、タイムラインでさえ毎日更新できない忙しさが続いていますが、これは売上・利益に繋がるものではなく、諸手続きや雑用によるものばかり、、、 いつもの通り。 繁忙期による街の賑わいとは無縁のちづる、、、 いつ沈没しても不思議ではない状況から緊張感に包まれた毎日を過ごし...

出張や観光で霧島に来られた方で、
静かに過ごせる場所を探している方は、こちらもご覧ください。

2025年12月17日のタイムライン

いまなぜ「半うつ」なのか？現代人の5人に1人「抑鬱以上、うつ未満」の正体 （平光源 精神科医）
 

「半うつ」の判断のための、チェックシートを作りました。もしよろしければ、一緒にやってみましょう。
 
以下の20項目について、当てはまるものにチェック をつけてください。
 
□頭がモヤモヤして、スッキリしない。
□美味しいものを食べたり、嬉しいことがあったりしても、心から喜べなくなった。
□夜なかなか眠れない、または休日に1日中寝てしまう。
□食事が面倒になる、または無意識に食べ過ぎてしまう。
□朝起きるのが辛く、朝起きた時点で「もう疲れている」と感じる。
□本や資料を読んでも頭に入らない、仕事に集中できない。
□「私ってダメだな」「価値のない人間だ」と思うことが増えた。
□理由もないのに不安になったり、心配事が頭から離れない。
□原因不明の頭痛、肩こり、のどのつまり感、嘔気、胃の不調が続く。
□周囲からの誘いを断ることが多くなった。
□「今日の夕食何にしよう」といった小さなことでも決められない。
□笑顔や楽しい表情をすることが減った。
□「あの時ああしていれば」と自分を責めることが増えた。
□話している最中に集中が途切れ、相手の話を聞き逃すようになった。
□歩くのが遅くなったり、物が重く感じたり、身体的な動作が鈍くなった。
□些細なことで急に悲しくなったり、ソワソワしたり、怒りっぽくなった。
□掃除、洗濯、料理などの日常的な作業が億劫になった。
□小さい物音でも音が高く感じたり、うるさく感じるようになった。
□「消えてしまいたい」など、希死念慮（死についての考え）が浮かぶことがある。
□仕事でケアレスミスが多く、もの忘れも目立つ。
 
以下のチェックリストのうち５つ以上チェックがつく場合、「半うつ」の可能性があります。

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