霧島市国分にあるスナック「ちづる」の、2016年から続く日々の記録をタイムライン形式でご紹介しています。
ちづるは、霧島市・国分エリアで、お酒と会話をゆっくり楽しめるスナックです。
昼は気軽にカラオケを楽しめる「ちょいカラサロン」、夜は静かな時間を大切にした大人の空間として営業しています。
このタイムラインでは、季節の出来事やイベント、お客様とのあたたかな時間、日々の小さな出来事、
お店からのお知らせなど、その時々の出来事を時系列で掲載しています。
初めてご来店を考えている方にも、お店の雰囲気や時間の流れを感じていただけるよう、
一つひとつの出来事を大切に残しています。
昔の記事も、その時代のお店の空気や想いを伝える大切な記録として、
できるだけ当時のまま残しています。
文章の雰囲気や考え方が今とは少し違う記事もありますが、
それも2016年から続く「ちづる」の歩みの一部です。
このページをご覧いただくことで、現在のちづるだけでなく、お店が少しずつ歩んできた時間や、その時々の空気も感じていただければうれしく思います。
霧島市国分で、静かに過ごせるスナックや、一人でも安心して立ち寄れるお店、昼のカラオケをお探しの方にも、ちづるの雰囲気を感じていただければ幸いです。
2026年2月19日のタイムライン
出張や観光で霧島に来られた方で、
静かに過ごせる場所を探している方は、こちらもご覧ください。
2026年2月14日のタイムライン
独立行政法人労働者健康安全機構 労働安全衛生総合研究所
産業保健研究グループ ● 井澤 修平
コロナ禍における会話時間と
メンタルヘルス
会話時間の短い群は、会話時間がもっとも長い群と比べて、メンタルヘルス不調のリスクが２倍以上高かった（オッズ比2.48）。会話の領域（家族、職場の人、友人）ごとに行った分析では、特に職場での会話時間が短いことがメンタルヘルス不調のリスクの高さと関連していた。
この調査では、週当たりの会話時間が3.5時間未満（つまり１日30分未満）の労働者はメンタルヘルス不調のリスクが高いことを示した。
出張や観光で霧島に来られた方で、
静かに過ごせる場所を探している方は、こちらもご覧ください。
2026年2月14日のタイムライン
国立がん研究 センターがん対策研究所ＨＰ
日常会話頻度と認知症との関連
特に、一人暮らしで会話頻度が低い男性は、認知症リスクが高かった
次に、男女別に、会話頻度の高いグループ（ほぼ毎日以上）と低いグループ（週に１～４回以下）の2つのグループに分け、各グループをさらに一人暮らしのグループと同居者ありのグループに分けた4つのグループで認知症リスクを調べました。男女別に、会話頻度が高く、同居者ありのグループを基準として、他の3つのグループのその後の認知症リスクを計算しました。その結果、女性の一人暮らしは認知症リスクが高くないのに対して、男性の一人暮らしは認知症リスクが高く、一人暮らしで会話頻度が高い男性は1.71倍リスクが高く、一人暮らしで会話頻度が低い男性では2.60倍リスクが高くなっていました（図2）。
出張や観光で霧島に来られた方で、
静かに過ごせる場所を探している方は、こちらもご覧ください。
カラオケトレーニング
斎藤 一郎 歯学博士が徹底解説
斎藤 一郎 歯学博士
前・鶴見大学 歯学部 教授。同大附属病院でドライマウス外来やアンチエイジング外来を担当し2008年より病院長（4年間）。著書に『口からはじめる不老の科学』（日本評論社）など。「ガッテン！」「チコちゃんに叱られる！」（NHK）などに出演し、口腔から全身の健康を守ることの大切さを広く呼びかけている。
現・株式会社クレインサイエンス 代表取締役
出張や観光で霧島に来られた方で、
静かに過ごせる場所を探している方は、こちらもご覧ください。
2026年2月13日のタイムライン
口腔機能の低下が転倒に影響を与えるのか。
調べてみましたが、関係がありそうとのことでちょいカラサロンご利用の皆さんにもお伝えしたいと思います。
出張や観光で霧島に来られた方で、
静かに過ごせる場所を探している方は、こちらもご覧ください。
2026年2月12日のタイムライン
朝は徘徊、夜は不眠の要介護2の母…「辞めるしかない」と悩んだ45歳IT社員、デイ週3回と週2回朝夜の訪問介護＋在宅勤務で立て直した日常【社会福祉士解説】
出張や観光で霧島に来られた方で、
静かに過ごせる場所を探している方は、こちらもご覧ください。
2026年2月12日のタイムライン
閑古鳥に占領されているからこその良さがあります。😅
出張や観光で霧島に来られた方で、
静かに過ごせる場所を探している方は、こちらもご覧ください。
2026年2月12日のタイムライン
厚生労働省ＨＰ
健康長寿に向けて必要な取り組みとは？100歳まで元気、そのカギを握るのはフレイル予防だ
2019年度まで増え続けていた通いの場も、2020年4～5月の緊急事態宣言時には約9割が活動を自粛。しかし、6月以降は感染対策をして活動を実施するところも増えていき、11月には約8割が活動をしていたという報告もあります。
また、2020年度（コロナ禍）と2019年度（コロナ前）の高齢者（75歳以上）の心身の状態について把握した調査では、外出の機会が減少した人が約18％増えたり、うつの項目に該当する人が約5％増えたなどの変化が見られました。
googleAI 通いの場（地域サロンや高齢者サロン）に男性の参加者が少ないことは、多くの地域で共通する課題です。男性の参加を促進するためには、女性中心のコミュニティへの抵抗感を減らし、男性が興味を持てる内容や役割を提供することが重要です。
参加者が多いと楽しむことが出来ない。という方もいらっしゃると思います。
趣味のサークルや運動など、通いの場は増えているようですが社交性の高い方でしたら良いのでしょうが、そうでない方の場合、どうしても孤立してしまいがちですし、そうした環境にいること自体ストレスを感じてしまうはず。
これはママも私も同じこと。
趣味や運動でしたら一人でも十分できますが、会話は相手がいなければ成立しないもので、相手がいたとしてもその方自身が話をしたくて喋り続けているような状況ではストレスを感じてしまうでしょうしね。
思ったことを思う存分話すこと。聞いてくれる人がいること。
思い気遣ってくれる人。それを感じられる場所であること。
私たちの考える真のサードプレイスを目指してスナックバーちづるの運営を行っています。😊
出張や観光で霧島に来られた方で、
静かに過ごせる場所を探している方は、こちらもご覧ください。
初めての方へ、
ちづるの過ごし方はこちらでもご紹介しています。😊
出張や観光で霧島に来られた方で、
静かに過ごせる場所を探している方は、こちらもご覧ください。
