霧島市国分にあるスナック「ちづる」の、2016年から続く日々の記録をタイムライン形式でご紹介しています。
ちづるは、霧島市・国分エリアで、お酒と会話をゆっくり楽しめるスナックです。
昼は気軽にカラオケを楽しめる「ちょいカラサロン」、夜は静かな時間を大切にした大人の空間として営業しています。
このタイムラインでは、季節の出来事やイベント、お客様とのあたたかな時間、日々の小さな出来事、
お店からのお知らせなど、その時々の出来事を時系列で掲載しています。
初めてご来店を考えている方にも、お店の雰囲気や時間の流れを感じていただけるよう、
一つひとつの出来事を大切に残しています。
昔の記事も、その時代のお店の空気や想いを伝える大切な記録として、
できるだけ当時のまま残しています。
文章の雰囲気や考え方が今とは少し違う記事もありますが、
それも2016年から続く「ちづる」の歩みの一部です。
このページをご覧いただくことで、現在のちづるだけでなく、お店が少しずつ歩んできた時間や、その時々の空気も感じていただければうれしく思います。
霧島市国分で、静かに過ごせるスナックや、一人でも安心して立ち寄れるお店、昼のカラオケをお探しの方にも、ちづるの雰囲気を感じていただければ幸いです。
2025年9月23日のタイムライン
“歌って気分スッキリ”の科学的根拠とは？
歌が嫌いな人でもストレス解消の効果あり
出張や観光で霧島に来られた方で、
静かに過ごせる場所を探している方は、こちらもご覧ください。
2025年9月23日のタイムライン
大村崑さん（93才）夫婦のシニアレジデンス生活「元気の秘訣はジムやカラオケ」 そして「夫婦でも大切にする一人の時間」
「自宅にいた頃と違うのは、部屋を一歩出ると大村崑を演じなければならないこと。施設の中ですれ違うと『崑ちゃん』と声を掛けられるので、背筋を伸ばして大村崑を演じないといけない。それがちょっと大変ですが、元気でないといけないという気持ちになる。皆さんもお化粧をして正装に着替えてレストランで食事をされる。脳の刺激にもすごくいいことだと思いますね」
元気でいるために大切なことのようですね。
ちょいカラサロンをご利用下さる皆さんも意識されていらっしゃるようです。
出張や観光で霧島に来られた方で、
静かに過ごせる場所を探している方は、こちらもご覧ください。
2025年9月23日のタイムライン
軽度・初期？のうつ状態にあった方から「ここにきて本当に良かった！」と仰っていただくことができました！
歌うことの苦手な方ですのでカラオケを楽しまれることはありませんが、お越し下さる度に明るい表情に変化され、それまでの辛さから解放されたことをお話しくださいました。
お薬を何年飲んでも軽くならなかったという方も多くいらっしゃると思うと、会話の重要性を強く感じているところ。
出張や観光で霧島に来られた方で、
静かに過ごせる場所を探している方は、こちらもご覧ください。
2025年9月23日のタイムライン
笑う頻度が高いほど全死亡率や心血管疾患の発症率が低い可能性が示唆された！
ちょいカラサロン・スナックバーちづる共に笑顔がいっぱい！
客層という点でもご安心をいただけると思います。😊
出張や観光で霧島に来られた方で、
静かに過ごせる場所を探している方は、こちらもご覧ください。
2025年9月23日のタイムライン
｢70代以降は1カ月でも油断したらアウト…｣急に要介護になる人に共通する”ある失敗”【2022下半期BEST5】
｢ダラダラ生活｣｢前頭葉の萎縮｣｢意欲の低下｣負のスパイラルの怖さ
実は、この「意欲の低下」こそ、老化でいちばん怖いことなのです。病気やけがをきっかけに老け込んでいくということもありますが、加齢とともに意欲の減退が要因となって一気に年老いていくのです。
こうした「意欲の低下」が顕著になるのが、まさに70代といえます。つまり、70代から80代に向けて元気に過ごすことができるかどうかは、「70代においていかに意欲の低下を防ぐか」にかかっているのです。
｢70代以降は1カ月でも油断したらアウト…｣急に要介護になる人に共通する”ある失敗”【2022下半期BEST5】
｢ダラダラ生活｣｢前頭葉の萎縮｣｢意欲の低下｣負のスパイラルの怖さ
「70代においていかに意欲の低下を防ぐか」はスナックバーちづる、ちょいカラサロンの運営を通してその必要性を強く感じていることですが、意欲の衰えを感じ始めてからできるか。といえば難しいというのが現実、、、
習慣化させる言う意味でも意欲のある６０代から始めることが大切なのかも。
出張や観光で霧島に来られた方で、
静かに過ごせる場所を探している方は、こちらもご覧ください。
2025年9月23日のタイムライン
東京都福祉局
フレイルって何歳ぐらいでなるの？
ちょいカラサロンを運営する中で感じているのは、身体的機能の著しい低下・身体的フレイル状態にあっても意欲的に活動されていらっしゃる方の場合、驚くほどお元気なのですが、意欲低下に伴う引きこもり生活をしてしまうと一気に老化が進んでしまうよう、、、
フレイル予防は年齢に関係なく心がけておきたいですね。
出張や観光で霧島に来られた方で、
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2025年9月23日のタイムライン
日常会話が少ないと「認知症」リスク増加、一人暮らしの男性は特に注意 研究で明らかに
実験で判明｢70代になると記憶力が落ちる｣は勘違い…医師･和田秀樹｢ボケないために必要なただ一つの要素｣
高齢者の記憶力を一気に減退させた”ヤバい声かけ”
加齢で低下するのは記憶力ではなく、むしろ意欲のほうです。だいたい50代から60代にかけて、男性ホルモンの分泌量が目立って減少し始めます。代表的な男性ホルモンである「テストステロン」は、意欲や気力、攻撃性、好奇心と密接な関係があります。
ですから、60代前後からテストステロンの分泌が減少し、意欲が低下しがちになるのは当然のことといえるでしょう。
さらに、そこに前頭葉の老化も加わります。前頭葉は、思考や創造、意欲、理性、記憶などに関わっています。老化によって前頭葉が萎縮すると、意欲を維持することが難しくなってきます。
【すこやか健保☆定期便のご案内】“よく歩く人は認知症になりにくい”のメカニズム(4月号)
ウォーキングや筋トレなど、有効と分かりつつ「やる気が起きない。」という方もいらっしゃいます。
私たちから見て大きく不足している感じるのが『会話の質と量』
これを十分補うことで意欲は湧くもの！
承認欲求が強すぎるのは問題ですが、足りなさすぎは孤立、孤独。
それに伴い意欲の低下、生活・健康の質を損なう結果に繋がってしまいますので日頃から十分な会話を心がけたいですね。
出張や観光で霧島に来られた方で、
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2025年9月21日のタイムライン
敬礼っ！の号令に立ち上り足を高くあげて足踏みされる方も。😊
ちょいカラサロンでは歌謡曲のほか、童謡・唱歌、民謡など幅広いジャンルの歌を楽しまれる方が多いのが特徴。
出張や観光で霧島に来られた方で、
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初めての方へ、
ちづるの過ごし方はこちらでもご紹介しています。😊
出張や観光で霧島に来られた方で、
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