霧島市国分にあるスナック「ちづる」の、2016年から続く日々の記録をタイムライン形式でご紹介しています。
ちづるは、霧島市・国分エリアで、お酒と会話をゆっくり楽しめるスナックです。
昼は気軽にカラオケを楽しめる「ちょいカラサロン」、夜は静かな時間を大切にした大人の空間として営業しています。
このタイムラインでは、季節の出来事やイベント、お客様とのあたたかな時間、日々の小さな出来事、
お店からのお知らせなど、その時々の出来事を時系列で掲載しています。
初めてご来店を考えている方にも、お店の雰囲気や時間の流れを感じていただけるよう、
一つひとつの出来事を大切に残しています。
昔の記事も、その時代のお店の空気や想いを伝える大切な記録として、
できるだけ当時のまま残しています。
文章の雰囲気や考え方が今とは少し違う記事もありますが、
それも2016年から続く「ちづる」の歩みの一部です。
このページをご覧いただくことで、現在のちづるだけでなく、お店が少しずつ歩んできた時間や、その時々の空気も感じていただければうれしく思います。
霧島市国分で、静かに過ごせるスナックや、一人でも安心して立ち寄れるお店、昼のカラオケをお探しの方にも、ちづるの雰囲気を感じていただければ幸いです。
2025年9月14日のタイムライン
【男性100人に聞いた】既読無視をするのはどんなとき？ 相手によって対応が変わるのかも調査
出張や観光で霧島に来られた方で、
静かに過ごせる場所を探している方は、こちらもご覧ください。
定年クライシス
第3回
退職後に気づいた夫の人柄 「本当に大っ嫌い」と叫んだ妻のあきらめ
全12回
定年クライシス 居場所はどこに
定年後の生活、イメージしていますか。 思い描いていた「リタイア後」の暮らし、過ごせていますか。 仕事に身をささげた日々が終わって、ほっとする暇もなくやってくる「クライシス」とは。
”当たり前の話”を疎かにしてばかりでいると奥様・彼女、大切な人から愛想を尽かされてしまうことも。
やり直しの効く年齢でしたら心配はありませんが、歳を重ねるほど新たにパートナーを見つけるのは難しいようですしね。
親しき中にも礼儀あり。
失ってから大切さ、ありがたみを感じても遅すぎますものね。
孤独が老化を促進するようですし、大切にしなくてはいけませんね。
出張や観光で霧島に来られた方で、
静かに過ごせる場所を探している方は、こちらもご覧ください。
2025年9月13日のタイムライン
東京都福祉局
年齢別のフレイル予防
google AI による概要
フレイル予防は40代から意識し始めることが推奨されており、65歳を過ぎるとフレイル予防がより重要になります。40代からは筋肉量の低下が始まるため、健康的な生活習慣や体力の維持に努めることが大切です。65歳からは、生活習慣の管理に加え、フレイル予防の取り組みを本格化させることが推奨されます。
出張や観光で霧島に来られた方で、
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老化は足腰ではなく、お口から始まります！
老化は足腰ではなく、お口から始まります！
つながり（社会参加）がフレイル予防の第1歩
フレイルとは加齢に伴う「筋力低下」や「栄養状態の悪化」「外出機会の減少」「疲れやすさ」など、少しずつ体が衰えていく「虚弱状態」のことを指します。フレイル状態を早期に発見し、適切な支援を受けることで健常な状態に戻れる時期ともされ、介護予防としてフレイル対策が重要視されるようになりました。
適切な支援次第で健康に戻りやすい時フレイル期一人で頑張るよりも・・・
しっかり食べてフレイル対策 ”栄養こそがフレイルを制す‼”
フレイルの症状の中でも比較的早い段階で起こるものが「オーラル（お口）フレイル」です。「栄養」をとるには口の機能の維持が大きく関わります。歯を失う、むせる、食べこぼす症状がみられると食事がしにくくなり、栄養バランスの乱れや低栄養状態へつながります。
そこから筋肉量が低下しフレイルとなってしまいます。「オーラルフレイル」を見逃さず、
早めに対処・予防しましょう。
出張や観光で霧島に来られた方で、
静かに過ごせる場所を探している方は、こちらもご覧ください。
2025年9月12日のタイムライン
出張や観光で霧島に来られた方で、
静かに過ごせる場所を探している方は、こちらもご覧ください。
2025年9月12日のタイムライン
「自分の話題だけ話す」「知っていることしか話さない」人は認知機能が低下している兆候？ 脳の機能を向上させる会話メソッド【専門家解説】
こんな話し方は要注意！
こんな話し方していませんか？
□自分がしたい話ばかりする
□少し前に聞いた話を忘れる
□「ふ～ん」と適当にあいづちを打つ
□「そうじゃなくて」と相手の話を否定する
□「私たちの頃は～」をよく口にする
□他人に判断を委ね、自分の考えを言わない
出張や観光で霧島に来られた方で、
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初めての方へ、
ちづるの過ごし方はこちらでもご紹介しています。😊
出張や観光で霧島に来られた方で、
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