霧島市国分にあるスナック「ちづる」の、2016年から続く日々の記録をタイムライン形式でご紹介しています。
ちづるは、霧島市・国分エリアで、お酒と会話をゆっくり楽しめるスナックです。
昼は気軽にカラオケを楽しめる「ちょいカラサロン」、夜は静かな時間を大切にした大人の空間として営業しています。
このタイムラインでは、季節の出来事やイベント、お客様とのあたたかな時間、日々の小さな出来事、
お店からのお知らせなど、その時々の出来事を時系列で掲載しています。
初めてご来店を考えている方にも、お店の雰囲気や時間の流れを感じていただけるよう、
一つひとつの出来事を大切に残しています。
昔の記事も、その時代のお店の空気や想いを伝える大切な記録として、
できるだけ当時のまま残しています。
文章の雰囲気や考え方が今とは少し違う記事もありますが、
それも2016年から続く「ちづる」の歩みの一部です。
このページをご覧いただくことで、現在のちづるだけでなく、お店が少しずつ歩んできた時間や、その時々の空気も感じていただければうれしく思います。
霧島市国分で、静かに過ごせるスナックや、一人でも安心して立ち寄れるお店、昼のカラオケをお探しの方にも、ちづるの雰囲気を感じていただければ幸いです。
2026年3月22日のタイムライン
スタッフ用
圧倒的大差！ 「手料理」と「外食」、男性が好きなのはどっち!?
大人にこそ食育が必要な理由｜健康と生活習慣を支える食の見直し方
出張や観光で霧島に来られた方で、
静かに過ごせる場所を探している方は、こちらもご覧ください。
2026年3月22日のタイムライン
“1日1万歩”は多すぎた？ 歩数と死亡率の関係、豪州チームが調査
1日2000歩しか歩かない人が4000歩に増やすだけで、死亡リスクは36％も低下するそうですので出来るところから無理せず始めませんか。😊
出張や観光で霧島に来られた方で、
静かに過ごせる場所を探している方は、こちらもご覧ください。
2026年3月22日のタイムライン
虫歯・歯周病と認知症や糖尿病との深い関係 歯科医「口の中だけの問題ではない」 長寿の島・沖縄支える口のはたらき
高齢期に歯周病などをきっかけとして口の機能が衰えると、食事が偏りやすくなり、低栄養や筋力低下を招く。さらに会話の機会が減ることで外出や人との交流が少なくなり、暮らしの活力そのものが失われていく。
出張や観光で霧島に来られた方で、
静かに過ごせる場所を探している方は、こちらもご覧ください。
2026年3月22日のタイムライン
「急に老けた」「疲れて見える」は口の中から始まる。“唾液力”が落ちてしまう悪習慣
唾液力が落ちる男の悪習慣
唾液力が落ちている人には、唾液を枯らす悪習慣があります。以下に当てはまる数が多い人は要注意です。
・デスクワーク中心で会話が少ない
・早食い
・柔らかいものばかり食べる
・スマホやPCを見ながらの無言の食事
・水分補給が少ない
・ストレス過多
・睡眠不足
・アルコール習慣が強い
・口呼吸の癖がある
・喫煙をしている
カラオケトレーニングで高齢者の前頭葉・実行認知機能、舌圧、呼吸機能が改善： ランダム化対照試験によるパイロット研究
論文掲載
翻訳元：アカデミアジャパン株式会社
宮﨑敦子, 森隼人
国立研究開発法人 理化学研究所 科技ハブ産連本部 (RCSTI) 〒351-0198 埼玉県
受領：2020 年 2 月 10 日/改訂：2020 年 2 月 21 日/受理：2020 年 2 月 22 日/公開：2020 年 2 月 24 日
出張や観光で霧島に来られた方で、
静かに過ごせる場所を探している方は、こちらもご覧ください。
2026年3月22日のタイムライン
糖尿病リスクと「口腔ケア」の深い関係…人体に備わった「天然のバリア」を守る生活習慣
厚生労働省ＨＰ
歯周病罹患の現状と対策について
出張や観光で霧島に来られた方で、
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2026年3月22日のタイムライン
歯が多いほど、認知症のない余命期間が長い
～20本以上の歯を持つ人は、0本と比べ、男性では2.04年、
女性では1.75年、認知症のない期間が長い～
出張や観光で霧島に来られた方で、
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2026年3月22日のタイムライン
アルツハイマー病 奥歯を失うと発症リスク増
歯周病菌感染は全身の脳老人斑成分を脳内輸入させる
歯周病によるアルツハイマー型認知症関与を解明する新しい発見
出張や観光で霧島に来られた方で、
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2026年3月22日のタイムライン
同居以外の他者との交流が「週１回未満」の状態からが健康リスクになる可能性あり
～週１回未満は 1.3～1.4 倍要介護や認知症に，月１回未満では 1.4 倍早期死亡に至りやすい～
同居者以外との交流頻度が月１回未満を孤立の基準とすると，高齢者の 7.4%（男性で 10.2%，女性で 4.7%）が該当し，週１回未満を含めると 15.8%（男性で 21.2%，女性で 10.6%）が該当した。
楽しい人か疲れる人か。は孤独・孤立の大きな原因、、、🤔
出張や観光で霧島に来られた方で、
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2026年3月22日のタイムライン
久しぶりの再会が嬉しかった夜。
お支え下さる皆様のおかげで良い１週間を過ごすことが出来ました。
いつも本当にありがとうございます。
明日はしっかり休んで大人の遠足に備えたいと思います。
楽しい日曜日をお過ごしください。😊
出張や観光で霧島に来られた方で、
静かに過ごせる場所を探している方は、こちらもご覧ください。
初めての方へ、
ちづるの過ごし方はこちらでもご紹介しています。😊
出張や観光で霧島に来られた方で、
静かに過ごせる場所を探している方は、こちらもご覧ください。
